¿Que hacemos en una clase?

En las clases de hatha yoga, trabajaremos la consciencia corporal, la relajación o el tono muscular justo (eutonia); ejercicios de pranayama (respiracion o control de la energia), apertura de canales energéticos y predispocicion mental y física, para una actitud que le permita a cada individuo mejorar su calidad de vida y lograr un rendimiento pleno en sus actividades cotidianas, así como mejorar sus relación consigo mismo y los demás.