¿Qué es Yoga+Crear?

Yoga para creadores
Todos somos creadores de nuestro propio destino, y somos parte de la creatividad en la que se sucede la evolución del cosmos y a menor escala, nuestra vida. Los artistas, especialmente, estamos encomendados a mantener nuestro canal abierto para el fluir de la energía creativa, que puede verse afectado o limitado por causas emocionales, stress, o simplemente el entorno de la vida en la ciudad.
El objetivo de este taller es ampliar el registro de consciencia del propio cuerpo, mente y emociones. Generar un espacio para el encuentro con la propia voz y el mundo interno. Revalorizar lo que ya traemos. Encontrar el propio mensaje, y las herramientas que disponemos para expresarlo. Brindar procedimientos concretos que colaboren a la liberación de limitaciones, y estimulación de la energía creativa que nutran el bagaje personal de cada participante a modo de construir una “valija de ejercicios personales” a través de: 

Pranayamas: ejercicios respiratorios para el control,y equilibrio de la energía.

Asanas: posturas que fortalecen,flexibilizan y mejoran el estado del cuerpo físico, aumentando la consciencia corporal, mejorando la postura, y el equilibrio.
Meditaciones y visualizaciones en movimiento y en savasana (acostados)
Integración creativa: armando secuencias de posturas libres, utilizando técnicas de liberación de la voz, mantras, recursos plásticos, diario de sueños, cadáver exquisito y otros ejercicios relacionados a tecnicas del tao de la voz, método rabinne, free play, sensopercepción.
Espacio de compartir: breve verbalización de la experiencia personal para quien quiera.

Será tarea para el hogar anotar los sueños, como material inconsciente al servicio del autoconocimiento y como disparador creativo.

Se aportara material complementario inspirador para quien este interesado, basado en el trabajo de Stephen Nachmanovitch ( Free play ), Jerzy Grotowsky, Francis Bacon, Eugenio Barba, entre otros, textos de yoga y textos propios.

Sobre los Ejes sobre los cuales se fundo este taller:

Las fuentes: El vehículo. El río, la musa, la mente que juega, desaparecer.

La obra: la práctica, el poder de los límites, el poder de los errores.

Obstáculos y aperturas: el juicio de valor, la entrega, la paciencia, la maduración, aprender a soltar, la autoobservación, la confianza.

Los frutos: el placer, la calidad, el camino del corazón, fijar habito.

Requisitos: es necesario encontrarse en buen estado físico. La clase es de una exigencia física media a avanzada. Es favorable tener alguna experiencia en trabajo físico, no necesariamente yoga o estar dispuesto a involucrarse en un trabajo fisico intenso.
Está orientado a todo aquel que se considere creador, sea artista o no.
"LACREATIVIDAD ES LA HERRAMIENTA MÁS PODEROSA DE EVOLUCIÓN QUE TENEMOS Y ESTÁ EN NOSOTROS"

Ana Romans es actriz y performer. Trabajó en 2012 en  “Hombre Vertiente”  realizó funciones en el C.C.Recoleta www.hombrevertiente.com, (estrenada en 2008 en Zaragoza, España) y en “Yo y si no nadie”  en Sala El Extranjero (proyecto de graduación2011). Además trabaja como clown, dramaturga y colaboradpora creativa para la asociación civil Alerta Vial. Completó sus estudios de la Lic. en Actuación (IUNA)y se encuentra elaborando  su tesis degrado “El cuerpo en escena: una presencia ritual en la escena contemporánea” . Luego de una amplia trayectoria como actriz y creadora de materiales escénicos, es convocada como directora de producciones artísticas en eventos.
Inicia sus estudios de actuación y consciencia corporal en 2001 en el IUNA. Comenzó su trabajo corporal mas intenso en el 2004 junto a Ana Frenkel. Es profesora de Hatha Yoga desde 2007. Profundizó su trabajo en danza en el Taller de formación de Bailarines Dir. Por Luis Baldasarre, entrenándose en diversas técnicas contemporáneas con maestros como Loreley Popovovsky en técnica Müller, Cristina Barnils en Graham y Gerardo Litbak en composición, entre otros. Se perfeccionó en yoga tomando seminarios de postura y Nada Yoga (yoga musical) en Sivananda. Realizó práctica y estudio de Ashtanga yoga en la escuela de Andrea Martínez y Swasthya yoga en Maestro DeRose. En constante formación, actualmente entrena en Bykram yoga B.A. Fue entrenada en técnicas aéreas con arnes por Angela Philips, coach para el show Hombre Vertiente en España 2008. Estudió canto con Valeria García y Victoria Zotalis con quien conoció el método Rabine  (método funcional de la voz) y participó de las Jornadas Rabinne organizadas por el C.T.V. en 2009. Es Master Teacher en Magnified Healling (sanación magnificada) e iniciada en Meditación Merkabah por Vanina Romero. Indaga constantemente en técnicas que integren la espiritualidad al acto de crear, y amplíen los horizontes de la evolución personal y la sanación para una vida plena.
+info: www.anaromans.com /www.yogaparabrir.blogspot.com Facebook page: YogaParaAbriR

Cupos limitados, 

Inscripciones, consultas:

yogaparabrir@gmail.com/ 4829 2276

Horarios y dias:

18.30 hs. a 20.30 hs. Miercoles en La Higuera. Rossetti 1344. Chacarita.
(solo yoga martes 11 a 12.30 hs)

19.30 hs a 21.30 hs. Martes desde el 24 de mayo. Espacio Enjambre. Acuña de Figueroa 1656. Palermo.